Les cours et les profs de Gym Plus
Avec Gym Plus, chaque activité a son énergie, ses bienfaits et son rythme. L’objectif reste le même : proposer plus de mouvement, plus de bien-être et plus de plaisir à pratiquer ensemble.
Nos cours
Que vous ayez envie de vous renforcer, de vous assouplir, de relâcher les tensions ou de bouger en musique, vous pouvez trouver le cours qui vous correspond.
Pilates
Le Pilates aide à renforcer les muscles profonds, améliorer la posture, gagner en souplesse et mieux respirer. C’est une pratique idéale pour prendre soin de son corps en douceur tout en travaillant efficacement.
Les + du cours :
- renforcement des muscles stabilisateurs
- amélioration de la posture
- travail de la souplesse
- relâchement des tensions
Renforcement - étirement
Ce cours permet de tonifier le corps tout en travaillant la mobilité et la souplesse. Il offre un bon équilibre entre effort et relâchement.
Les + du cours :
- tonifier le corps
- améliorer la mobilité
- gagner en souplesse
- retrouver un meilleur équilibre corporel
Body Zen
Body Zen est une activité douce et complète qui associe plusieurs approches comme le stretching, la respiration, le pilâtes, l’équilibre et la relaxation.
Les + du cours :
- prendre conscience de son corps
- améliorer la tonicité en douceur
- diminuer les tensions du quotidien
- favoriser le bien-être global
Yoga
Le yoga invite à ralentir, respirer et se recentrer. C’est un moment pour travailler le corps en douceur tout en apaisant le mental.
Les + du cours :
- réduction du stress
- amélioration de la respiration
- travail de la souplesse et de l’équilibre
- meilleure qualité de vie au quotidien
Zumba
La Zumba est un cours dynamique et entraînant pour bouger en musique, se dépenser et faire le plein d’énergie dans une ambiance conviviale.
Les + du cours :
- travailler le cardio
- tonifier le corps
- brûler des calories
- bouger dans la bonne humeur
Modern Jazz
Le Modern Jazz mêle expression corporelle, rythme et techniques inspirées du mouvement dansé. Un cours vivant pour se faire plaisir tout en travaillant son corps.
Les + du cours :
- développer la coordination
- travailler le rythme
- libérer le mouvement
- allier énergie et expression corporelle
Participez à nos cours et découvrez une multitude d'avantages pour votre corps et votre esprit. Que vous cherchiez à améliorer votre forme, à réduire le stress ou à apprendre de nouvelles compétences, GYMPLUS est là pour vous accompagner.
Une équipe de professionnelles pour vous accompagner
Les profs
Les cours de Gym Plus sont animés par des intervenantes diplômées, chacune avec son approche, son énergie et sa spécialité.
Toutes partagent la même envie : vous accompagner avec le sourire et la joie dans votre pratique.
Isabelle
Pilates et Modern Jazz
Cyrielle
Renforcement et Étirement
Aurinda
Renforcement et Étirement
Pia
Zumba
Corinne
Yoga
Pas besoin d’avoir déjà pratiqué
Vous hésitez à vous lancer ? C’est normal. Beaucoup de personnes se demandent si elles auront le niveau ou si elles réussiront à suivre. Mais on est là pour vous rassurer, avec Gym Plus, chacun avance à son rythme, dans une ambiance simple, chaleureuse et sans pression.
Consultez le planning, découvrez les horaires et testez l’activité qui vous attire avec un cours d’essai gratuit.